Universo de emociones, conócete

     Me encanta el nuevo proyecto o estudio que han publicado la gente de Punset. Tras un impresionante estudio sobre las emociones humanas, su nomenclatura, definición y agrupación. Han editado una web que me parece interesantísima, y por eso os la traigo aquí

     Ellos han hecho unos mapas, o imágenes que asocian las emociones grandes, como solemos llamarlas, con las que se pueden considerar sus componentes. Os invito a ver estas esclarecedoras fotografías, de las cuales podemos aprender un montón. Fijaos que curioso lo simple que es el miedo (dentro de su complejidad, claro) y lo complejas que son la tristeza o el amor. ¿Curioso, no?

     Podemos aprender mucho si conseguimos entender nuestras emociones, clasificarlas, nombrarlas por su propio nombre y significado. Conocer que las origina. Hacernos amigos de ellas y no esclavos suyos.

¿Qué os parece?

Nunca detrás, nunca debajo.

 

Este es el slogan que hoy quiero dejaros en honor a todas las mujeres de mi vida y también, porqué no, de las vuestras. Pero este slogan, no sólo para hoy, sino para todo el año; mejor para toda la vida. ¿Vale?

   Nunca detrás, nunca debajo quiere ser una reflexión sobre el lugar que ocupan las mujeres en nuestra sociedad y en nuestras vidas. Si en algún sitio tienen que estar, es en el mismo que nosotros, al lado, viviendo juntos como iguales que somos. Ninguna mujer debe estar por debajo de un hombre, ni ningún hombre debería pretender basar su ego o su posición, en que haya alguien por debajo de él. Esto no le engrandece, sólo engrandece, si acaso, al que sirve de soporte, lo de arriba sólo es superficie que no se sustenta por sí sola.

Ninguna mujer debe estar detrás de ningún hombre. La típica frase “detrás de un gran hombre siempre hay una gran mujer”, debería ser “gracias a que una gran mujer caminó junto a este hombre, él pudo llegar a ser alguien”.

  IGUALES, CAMINANDO JUNTOS.   NUNCA DETRÁS, NUNCA DEBAJO

Aprende a relajarte

     En esta vida llena de estrés laboral, o estrés por falta de laboro, es decir por estar sin trabajo; no está nada de mal cualquier ayuda para relajarnos.

     Hoy os traigo una que me parece bastante acertada para todo el que quiere iniciarse en esta práctica más que recomendada para tomarla como hábito diario.

     En esta web de la Junta de Andalucía, tenéis un manual, que también podéis descargar en pdf, pero que os recomiendo sigáis en la web para hacerlo por pasos y para poder ver otros manuales que también nos pueden venir bien a todos y todas.

Mirar con otros ojos

      Querida Tara. Acabas de nacer. Me miras y miras a este mundo con esos ojos inmensos. Esos ojos curiosos, ávidos de recibir todo lo interesante y bueno de este mundo.

       Pero, querida Tara, en este mundo no todo es bueno, y, a veces, ni siquiera interesante. Hay días donde mis ojos, descansados tras un sueño reparador; empiezan la mañana viendo una injusticia, un abuso, un compañero que quiere, pero no puede. Y lo que es peor, un que puede, pero no quiere. Incluso a veces, ese compañero soy yo mismo. Poco a poco esto va haciendo que el día se torne gris. Que mis ojos acumulen este cansancio y lleguen, de nuevo, a la noche, cansados de lo que ven.

    Cuando empecé a escribirte esta carta, mi idea era aconsejarte bien para que pudieses crecer en esta jungla en la que vivimos. Pero ahora, te pediría un favor: ¡enséñame!. Enséñame a mirar con tus ojos. Esos ojos llenos de vida y ganas de aprender. Esos ojos que no acumulan, que miran cada situació9n como nueva; como una oportunidad de aprender y saborear algo positivo.

    Enséñame, querida Tara, a ver todo lo que la vida me ofrece, como un olor nuevo que disfrutar, y no un pesado ladrillo con el que cargar.