jueves, septiembre 16, 2010

Mis imágenes (3). Un amanecer

      La siguiente imagen de un amanecer entre Dos Torres y Pozoblanco, en el Valle de los Pedroches. En los primeros días de septiembre de 2010.

      Estos amaneceres son un regalo de la naturaleza si sabemos mirarlos. Vamos en el coche, andando, generalmente preocupados por el nuevo día de trabajo, o de escuela; y no solemos mirar al cielo. La naturaleza nos puede regalar mil y un amaneceres, todos distintos, de distintos colores y por lo tanto, con distintas emociones. Para los humanos el color significa emoción, calidez, frio, esperanza, etc. En general emociones positivas con las que podemos comenzar un nuevo día. No es lo mismo llegar al trabajo con cara de astio, cansancio, aburrimiento, o sueño; que, tras haber contemplado durante unos segundos, los suficientes, uno de estos amaneceres, llegar al trabajo llenos de esperanza, de calidez, relajados… Nuestro nuevo día comenzará y terminará distinto.

     Como decía la madre de Manolito (Quino) cuando tenía que lustrar los zapatos de su hijo con pelo de punta, “…hay que aprovechar los recursos naturales”. El amanecer es uno de ellos. Disfrutadlo.

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sábado, septiembre 04, 2010

Mis imágenes (2)

       Esta fotografía está tomada en Lincoln, una ciudad cercana a Londres. Una ciudad grande, pero con ambiente de pueblo. Pero lo que más me gusta de esta foto es que es capaz de trasladarme en el espacio y tiempo. Es como si fuera de una ciudad medieval. (Que lo era, claro). En fin, concentrarse en la imagen de pasear por estas calles, sus olores, colores, etc., hace que por un momento te olvides del lugar en que te encuentras. Disfrutarla.

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jueves, septiembre 02, 2010

Mis Imágenes

            A partir de hoy, voy a insertar algunos post sobre fotos realizadas por mí. Lo principal no es la calidad, sino la capacidad que estas tienen para evocar emociones. Claro, para mí. Sin embargo quiero compartir algunas de ellas con vosotros, a lo largo de los días, para que os ayuden, como a mí, a relajaros, abstraeros del estrés, salir de la monotonía de la vida diaria; al menos durante unos instantes…  Me daré por satisfecho.

      Hay amplia evidencia científica sobre el incremento de productividad que tendrá nuestro cerebro si cada hora u hora y cuarto, dedicamos 5 minutos a distraernos de esta tarea y concentrarnos en imágenes o sonidos que despierten nuestra inteligencia emocional. Así que espero que estas nos ayuden a todos. Os aseguro que yo también las estoy usando y me funcionan.

Ahí va la primera, tomada en una tarde que volvía de trabajar en la carretera de Pedroche a Dos Torres:

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jueves, julio 01, 2010

INVICTUS -

 

       Tras la película del mismo nombre, protagonizada por Norman F. este poema de William Ernest Henley que Nelson Mandela se recitaba a sí mismo cuando estaba en prisión; ha vuelto a ponerse de moda. En este caso, creo que una moda positiva. Léelo en voz alta y saboréalo.

INVICTUS

    Más allá de la noche que me cubre, 
negra como el abismo insondable,
doy gracias a los dioses que pudieran existir
por mi alma invicta. carboneras (15)-9
    En las azarosas garras de las circunstancias
nunca me he lamentado ni he pestañeado.
    Sometido a los golpes del destino  
mi cabeza está ensangrentada, pero erguida.
    Más allá de este lugar de cólera y lágrimas
donde yace el Horror de la Sombra,
la amenaza de los años me encuentra
y me encontrará, sin miedo.
      No importa cuán estrecho sea el portal,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino:
soy el capitán de alma.

       Después de leer en voz alta este poema. Saboreando y sintiendo como nuestras cada una de las frases que en él recitamos; no queda otra que levantar nuestra cabeza y tomar el timón del barco de nuestra vida. Dejar de sentir que las adversidades nos superan, que el oleaje nos amedrenta. No queda otra que capitanear nuestra nave e ir en busca de nuestro puerto. Aún sin ver la luz de guía, si divisar el faro que nos conduce, aún sin saber incluso donde vamos, pondremos el viento en la espalda y el rumbo hacia adelante… donde nuestro corazón nos lleve, donde el norte que todos tenemos dentro no conduzca. Sólo tendremos que decir, ¡yo mando!, ¡yo dirijo!.

lunes, junio 28, 2010

En el pecado lleva la penitencia

     Dice un antiguo dicho español que “en el pecado lleva la penitencia”, para designar una mala acción, que al cometerla lleva pareja cierta clase de sufrimiento para el que la ejecuta.

       También yo creo que en “la virtud está el pago”. Cuando uno efectúa una buena acción, el sentimiento por la labor bien hecha, por la caridad con un desconocido, la satisfacción por un granito de arena que ponemos en la consecución de un mundo mejor, nos devuelve con creces el esfuerzo realizado en ella. (Quizá sea esta la razón de la mayoría de mis blog).

     Sin embargo, en ocasiones, la vida nos devuelve un pago extra por alguna de nuestras acciones. Quizá, cuando más lo necesitamos.

    De eso trata la siguiente historia, que recogí de un blog amigo y que creo que merece la pena ser contada y leída, por las anteriores razones. Poner un granito de arena, para que el hombre y la mujer, sigan demostrando que son buenos por naturaleza, en contra de lo que el famoso Nietzsche pensaba.

     “Un día, un muchacho pobre que vendía mercadería de puerta en puerta para pagar sus estudios vio que sólo le quedaba una simple moneda de diez centavos y tenía hambre. Decidió pedir comida en la próxima casa. Sin embargo, los nervios lo traicionaron cuando una encantadora joven le abrió la puerta. En vez de comida, le pidió un vaso de agua. Ella pensó que el joven tendría hambre y le dio un gran vaso de leche.  Él bebió despacito y después le preguntó:

-¿Cuánto le debo?.
- No me debes nada - respondió ella. Y continuo - Mi madre nos enseñó a no aceptar pago por una caridad. -
     Cuando Howard Kelly salió de aquella casa, no sólo se sintió mas fuerte físicamente, sino que también su fe en Dios y en los seres humanos era más fuerte. Él ya se había resignado a rendirse y dejar todo.
     Años después, esa joven enfermó gravemente. Los médicos de su pueblo estaban confundidos y finalmente la enviaron a la ciudad más cercana, donde llamaron a un especialista para estudiar su extraña enfermedad. Llamaron al doctor Howard Kelly.
     Cuando el médico escuchó el nombre del pueblo de donde era ella, una extraña luz iluminó sus ojos. Inmediatamente, vestido con su bata de médico, fue a ver a la paciente. Reconoció inmediatamente a aquella mujer y se propuso hacer todo lo posible para salvar su vida. Le dedicó una atención todavía más especial a aquella paciente y después de una dura lucha por la vida de la enferma, se ganó la batalla.
    El Dr. Kelly pidió a la administración del hospital que le enviara la factura total de los gastos. La pagó y después anotó algo y mandó que se la entregaran a la paciente.
     Ella tenía miedo de leer el documento, porque sabía que tendría que invertir el resto de su vida para pagar todos los gastos.
     Finalmente, leyó la factura y algo le llamó la atención. Decía lo siguiente: "Totalmente pagada hace muchos años con un vaso de leche: Dr. Howard Kelly."
    Lágrimas de alegría brotaron de los ojos de la mujer y su corazón feliz rezó: “Gracias Dios, porque tú amor se manifestó en las manos y en los corazones humanos."

miércoles, junio 23, 2010

Después del adiós

   Tras la muerte de una persona querida. Aquella con la que papa aliñá 2008 044 compartimos nuestros días, a veces, nuestra vida deja de tener sentido.

    Parece que todo lo que merecía la pena se fue con ella. Todo lo que nos hacía levantarnos cada mañana, todo lo que nos hacía movernos, aún sin gana.

   Vienen unos días vacios, en los que nos resistimos a caminar, nos resistimos a aceptar. Ya nada será igual.

    Cierto, nunca será igual. Nunca será como antes. Pasan los días, quizá meses... y algo, un día sin saber porqué, nos planteamos la decisión de seguir mirando a lo que nos falta o mirar lo que nos quedó. Los buenos momentos, las penas compartidas, las emociones, el amor. Quizá nos demos cuenta, que lo que hacía que tuviera sentido nuestra vida, nos es que el otro estaba a nuestro lado, sino aquello a lo que mirábamos juntos. Los planes, las ilusiones, el afan de cada día. Pagar la hipoteca, reformar la casa, o el jardín.

Quizá nos demos cuenta que reformar el jardín, cambiar las ventanas, hacer ese viaje, seguir caminando hacia los proyectos que trazamos juntos, es la mejor forma de estar con quien nos falta. De que siga vivo en nosotros, en lo que hacemos.

Ya nada será igual. Pero será la mejor forma de seguir juntos, de conseguir los sueños que soñamos juntos, de vivir la vida que imaginamos juntos.

Nada será igual, pero será el mejor homenaje a su memoria, a su vida. Seguir vivos, alcanzar los sueños compartidos, terminar las obras empezadas, dejar en este

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viernes, junio 18, 2010

Perpetuum Jazzile – Nuestro increíble cerebro

       !Qué belleza¡, Me ha puesto los pelos de punta. Y yo que acababa de recordar la peli "El chico del pijama de rayas" por otro correo que me han enviado. !Joder¡ como puede el mismo ser hacer dos cosas tan distintas, como un grupo de personas puede ponerse de acuerdo para alcanzar la belleza en común, y el mismo ser no es capaz de ponerse de acuerdo para evitar que nos matemos unos a otros.
       Nuestro cerebro es increíble. El el mejor, para lo bueno, para crear, para llegar al éxtasis. Pero... también es el mejor para lo malo.

    Tendremos que escoger qué hacemos con él.

sábado, junio 05, 2010

Gente estilo dificil

Cuando Jean-Paul Sartre dijo  ”El infierno son los otros“, seguramente se estaba refiriendo a la gente difícil con la que te toca lidiar de vez en cuando.

    Porque cuando tienes que trabajar con personas difíciles de complacer, que se enfadan con facilidad o que lo critican todo, cada cosa que les pides o que tienes que hacer para ellas puede ser una experiencia peor que ir al dentista y con más riesgo que atravesar un campo de minas.

     Lo importante es no desesperar. Si la persona difícil es en concreto tu jefe, explícale que estás dispuesto a trabajar todo lo duro que haga falta pero que los continuos gritos, humillaciones y críticas inmerecidas acaban con tu motivación (y con la de cualquiera). Es posible que esa conversación no arroje los frutos esperados y si es así tampoco tiene sentido seguir; lo mejor que puedes hacer es empezar desde ya a buscar otro trabajo.

     Pero, ¿qué hacer cuando irte no es una opción? El mercado laboral, como ocurre ahora mismo, puede no estar en su mejor momento o la persona difícil puede ser un compañero, un proveedor del que no puedes prescindir o un cliente.

      En estos casos hay una serie de consejos que pueden ayudarte a sobrellevar la situación minimizando al máximo su impacto negativo sobre ti:

  · Acepta su estilo. No puedes cambiar a la gente, así que no malgastes tu energía ni arriesgues tu estabilidad emocional intentándolo

  · No te lo tomes como algo personal

  · No malgastes tu tiempo quejándote de esa persona

   · Minimiza al máximo el tiempo que interaccionas con esa persona. Define por anticipado qué es lo que necesitas de ella e intenta conseguirlo dedicando el menor tiempo posible, preferiblemente por email

    · Aprende lo que puedas de ella. Las personas difíciles con frecuencia suelen destacar en algo y no ser reconocidas por ello, lo cual es en parte causa de su difícil comportamiento

    · Si la persona difícil es tu jefe y no te está ayudando a aumentar tu visibilidad en la organización, tendrás que encargarte tú mismo de que la gente conozca cómo estás contribuyendo. Puedes hacerlo ofreciéndote voluntariamente para proyectos inter-departamentales, participando activamente en las reuniones y comentando tus ideas y lo que haces con tus compañeros

    Lo más importante es que sigas llevando a cabo un trabajo excelente. Aumentará tu autoestima, acelerará tu capacidad para merecer una promoción o, en el peor de los casos, te ayudará a estar mejor preparado para buscar otro trabajo.

   La gente difícil puede llegar a ser una pesadilla pero, si eres bueno en tu trabajo, no hay comportamiento mezquino ni incompetente que pueda detenerte.

Que el miedo no te pare

Paz Garde Apr 29, 2010 8:00 AM - Show original item

No nos da miedo emprender ciertas cosas porque sean difíciles. Son difíciles porque nos da miedo emprenderlas. Séneca

    Cuando el miedo al fracaso aparece dejamos de pensar con claridad, nos paralizamos o huimos de la situación que nos hace sentir inseguros.
Nuestras emociones nos permiten conseguir proezas pero también se pueden convertir en nuestro peor enemigo.miedo dibujo

   Cuando tus sentimientos frenen tu talento recuerda la frase de @Yoriento: “te sientas como te sientas, haz lo que debes.”

     Os dejo una pequeña fabula que aparece en el libro “Tus zonas erróneas” de Wayne W. Dyer:

   Un gato grande vio cómo un gatito joven trataba de pescarse la cola y le preguntó:
- ¿Por qué tratas de pescarte la cola en esa forma?
El gatito dijo:
- He aprendido que lo mejor para un gato es la felicidad, y que la felicidad es mi cola. Y por eso la persigo y trato de pescármela; y cuando la pesque habré logrado la felicidad.
El gato viejo le dijo:
- Hijo mío, yo también le he prestado atención a los problemas del universo, yo también he pensado que mi cola era la felicidad. Pero, me he dado cuenta que cuando la persigo se me escapa y cuando voy haciendo lo que tengo que hacer ella viene detrás de mí por donde quiera que yo vaya.

     Si sabes lo que quieres hacer: ¡Hazlo! Deprisa, despacio, a tu ritmo, pero que el miedo no te pare.

        Que el miedo no te pare ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).

viernes, mayo 07, 2010

Aprender de los errores, aprender de lo sufrido.

   Hoy volví a releer un soneto de Francisco Luis Bernal, poeta argentino. Habla de como lo pasado vive en nosotros, como lo que hemos sentido conforma hoy lo que somos. Es mejor mostrar orgullo y agradecimiento a lo experimentado que arrepentimiento o falta por no haber llegado. Os lo dejo para que lo disfrutéis.

Si para haber logrado lo logrado, debí primero haber perdido lo perdido.

Si para conseguir lo conseguido, tuve que soportar lo soportado.

Si para estar ahora enamorado fue menester haber estado herido.

Tengo por bien sufrido lo sufrido, tengo por bien llorado lo llorado.

Porque después de todo he comprobado, que no se goza bien de lo gozado sino después de haberlo padecido.

Porque después de todo he comprendido, que lo que el árbol tiene de florido, vive de lo que tiene sepultado.

manos con arbol para feria ganadera

Francisco Luis Bernal.

miércoles, abril 14, 2010

LLegar a Ser

      De mayor quiero ser…D16018

      Yo quiero ser…

     Qué quieres llegar a ser…

   Todo esto son frases que decimos, oímos , pensamos… “llegar a ser”. A veces, en esta vida, por la calle, en el trabajo; voy encontrando personas que quieren “llegar a ser algo, alguien…” Se pasan la vida queriendo conseguir “llegar a ser…”

    Es que no nos damos cuenta que ya somos?. Grandes, chicos, gordos, flacos, rubios… ¡ya somos! Somos personas, habitantes de este planeta. Tenemos ideas, sentimiento… Ya es suficiente, ya valemos, no necesitamos “llegar a ser…” para valer.

   Está bien superarse cada día, pero no es necesario, no es obligatorio. Solamente si te hace feliz crecer, crece. Si eres feliz como eres… disfrútalo, disfrútate. Crecerás.

lunes, febrero 15, 2010

Lo importante es lo primero

 

     Desconozco el origen de este texto, pero creo que puede ayudarnos a caminar más derecho hacia nuestra felicidad. Y la de los nuestros.

 

       Un profesor, delante de sus alumnos de la clase de filosofía, sin decir ni una palabra, cogió unbote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf.
      Después, preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que .
El profesor cogió una caja llena de perdigones y los vació dentro del bote. Estos llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf.
        El profesor volvió a preguntar de nuevo a los estudiantes si el bote estaba lleno, y ellos volvieron a contestar que .
     Después, el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto que la arena llenó todos los espacios vacíos.
        El profesor volvió a preguntar de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes le respondieron con un unánime.
        El profesor, rápidamente añadió dos tazas de café al contenido del bote y, efectivamente, llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían.
      Cuando la risa se fue apagando, el profesor les dijo:
           - Quiero que os fijéis que este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan. Son cosas que, aunque perdiéramos el resto y nada más nos quedasen estas, vuestras vidas aún estarían llenas.
      Los perdigones son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el coche… La arena es el resto de las pequeñas cosas…
          Si primero pusiéramos la arena en el bote, no habría espacio para los perdigones, ni para las pelotas de golf. Lo mismo sucede con la vida. Si utilizáramos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, no tendríamos nunca lugar para las cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Ve con tu pareja a cenar, juega con tus hijos, concédete tiempo para ir al médico, practica deporte, disfruta con tu afición favorita…
   ... y terminó con:
          - Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, para reparar la llave del agua. Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que realmente te importan. Establece tus prioridades, el resto solo es arena.
    Uno de los estudiantes levantó la mano y le preguntó qué representaba el café.
       El profesor sonrío y le dijo:
         - ¡Me encanta que me hagas esta pregunta!. El café es para demostrar que aunque tu vida te parezca llena, siempre hay un lugar para dos tazas de café con un amigo.